Vegetarische Gerichte – die besten Rezept für dich!

Vegetarische Gerichte sind heute das auf was ich mich fokussieren möchte. In diesem Blogbeitrag möchte ich dich auf eine kulinarische Reise mitnehmen und dir einige meiner besten vegetarischen Rezepte vorstellen. Egal, ob du  bereits ein eingefleischter Vegetarier bist oder einfach nur neugierig auf traditionelle vegetarische Gerichte aus dem Orient. Hier bist du richtig. Ich wünsche dir viel Spaß beim Kochen & Schlemmern ❤️.

Vegetarische Gerichte

Vegetarische Rezepte – Warum ich sie liebe!

Ich selbst bin zwar nicht strikt vegetarisch oder vegan, esse aber eher selten Fleisch und oft vegane- und vegetarische Gerichte da diese in der pakistanischen und arabischen Kultur im Alltag öfter gegessen werden als Fleischgerichte. Deswegen gibt es in orientalischen Kulturen auch so viele traditionelle vegetarische Rezepte. Fleisch wird eher gegessen wenn man Besuch hat oder einen feierlichen Anlass. So war es zumindest bei mir zu Hause.

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Schnelle vegetarische Gerichte zusammengefasst!

Vegetarische Gerichte sind nicht nur gesund, sondern auch unglaublich vielseitig und lecker. Sie bieten die perfekte Möglichkeit, saisonales Gemüse, Hülsenfrüchte und Gewürze kreativ zu kombinieren. Egal, ob du ein schnelles Abendessen oder etwas Besonderes für Gäste suchst – im folgenden findest du meine besten vegetarischen Rezepte, die einfach zuzubereiten sind und garantiert jedem schmecken.

SternShiba

Kartoffelcurry aus Pakistan (Kashmiri Dum Aloo)

Das ist ein köstliches Kartoffelgericht aus meiner Heimat Pakistan: Kashmiri Dum Aloo! Es ist unfassbar lecker und die Zubereitung ist tatsächlich mega einfach! Besonders wenn es draußen kalt und regnerisch ist. Dann ist dieses Gericht genau das Richtige!

1. Gefüllte Paprika mit Cousocus

Hier gibt es gefüllte Paprika vegetarisch – und zwar mit einer leckeren Couscous Füllung, die dann noch mit Mozzarella getoppt wird! 

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Kichererbsen Curry (Chana Masala)

Hier zeige ich dir wie einfach du ein authentisches Kicherersben-Curry (Chana Masala) selber zubereiten kannst. Das Rezept ist super einfach und sogar unter 30 Minuten fertig!

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Linsen Spinat Curry (Chana Dal)

Das erste was ich neulich aus unserem Schrebergarten damals geerntet habe war frischer knackiger Blattspinat. Für mich war klar, daraus mache ich mein Lieblingsgericht:  Dal Palak (Linsen-Spinat-Curry).

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Aloo Masala – Kartoffel Curry in pikanter Tomatensoße

Wenn du ein köstliches vegetarisches Abendessen suchst, dann ist mein „Aloo Masala Rezept“ (Kartoffelcurry) perfekt. Probiere es also unbedingt aus, ich verspreche dir, dass du das Ergebnis lieben wirst!

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Quetschkartoffeln mit Tahini-Dressing

Heute zeige ich dir mein einfaches Rezept für Quetschkartoffeln aus dem Backofen. Diese sind besonders knusprig und in Kombination mit meiner sehr beliebten Tahini Soße ein echte Geschmacksexplosion. 

Quetschkartoffeln aus dem Ofen
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Cashew-Auberginen Curry (Vegan)

Das ist mein virales Chashew-Auberginen-Curry auf Pinterest – und das völlig zurecht! Es ist super lecker und sogar unter 30 Minuten fertig! Ein perfektes schnelles Feierabend Gericht für die ganze Familie. Es ist vegan, gesund & köstlich! 

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Aloo Baingan- Auberginen Kartoffel Curry

Ein einfaches Auberginen Rezept mit Kartoffeln aus meiner Heimat Pakistan: Aloo Baingan. An diesem Gericht liebe ich die Einfachheit, denn mit wenigen Zutaten und einfacher Zubereitung zaubert man hier ein unfassbar leckeres Gericht

 
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Aloo Gobi – Kartoffel Blumenkohl Curry

Vegan, traditionell pakistanisch und superschnell gemacht. Das ist mein Aloo Gobi Rezept. Es gibt zahlreiche Versionen von diesem leckeren Kartoffel Gericht. Mein Rezept ist inspiriert von meiner Mama.

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Pakistanisches grüne Bohnen Curry

Wieder ein einfaches, veganes, köstliches Gericht, Aloo Paliya! Ein Kartoffel Bohnen Curry mit garantierter Geschmacks Explosion.  Mit den tollen grünen Bohnen und, wie bei einem Curry üblich, ein paar magische Gewürze.

Tofu-Bohnen Curry mit Kokosmilch

Heute zeige ich dir ein einfaches Rezept für mein Tofu Curry mir grünen Bohnen. Dieses Curry ist von innen wärmend, super lecker und sogar vegan! Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Rezept 🧡.

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Kartoffel Erbsen Curry mit gekochten Eiern

Dieses Kartoffel Erbsen Curry mit hartgekochten Eiern ist ein traditionelles Gericht aus der pakistanischen Küche. Es ist super schnelll fertig und die meisten Zutaten hat man immer da! Also das perfekte Soulfood, wenn es mal schnell gehen muss. 

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Vegetarisches Biryani

Biryani – ein Gericht, das die Sinne verführt, die Herzen erobert und in der pakistanisch/indischen Küche als die Königin bezeichnet wird. Heute möchte ich eine vegetarisches Biryani Rezept  vorstellen – mit Paneer, Safran & Gemüse. Ich geb e zu,  die Zubereitung von Biryani erfordert zwar mehrere Schritte, aber mit guter Vorbereitung kannst du im Handumdrehen ein köstliches Gericht zaubern

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Erbsen-Paneer Curry (Matar Paneer Masala)

Matar Paneer ist ein köstliches, vegetarisches Gericht aus der indischen Küche, das eine perfekte Kombination von weichem Paneer (indischer Frischkäse) und Erbsen bietet. Die cremige, würzige Tomatensoße (Masala) verleiht diesem Gericht einen unverwechselbaren Geschmack. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Rezept 🧡.

Matar Paneer (vegetarisches Curry)
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Spinat Paneer Curry ( Palak Paneer)

Palak Paneer ist ein Klassiker der indischen Küche, der die Sinne mit seiner köstlichen Kombination aus frischem Blattspinat und cremigem Paneer, einem indischen Käse, verwöhnt.

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Kürbis-Salbei Quiche

Diese Kürbisquiche mit Salbei ist nicht nur mega lecker, sondern auch ein echter Hingucker. Damit begeisterst du auf jeden Fall deine Liebsten bei dem nächsten Familienfest oder bei einem gemütlichen Grillabend mit Freunden. Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Rezept 🧡.

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Original Naan Rezept in einer Pfanne

Das ist ein einfaches Naan Rezept – weich und fluffig, wie im pakistanischen/indischen Restaurant. Viele denken bei Naan dass Sie nur in einem Tandoor-Ofen mit Holzkohle gebacken werden können. Doch das muss nicht sein: Auch dieses Naan Rezept kann man perfekt in der Pfanne zubereiten. Ich zeige dir wie es geht. Viel Spaß mit meinem Naan Rezept 🧡.

Naan Rezept 3
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Zucchini Pasta Rezept – schnell & einfach

Zucchini Pasta. Wenn ihr auf der Suche nach einem einfachen, schnellen Mittagessen seid, das zudem unglaublich cremig und köstlich ist, dann ist dieses Zucchini Rezept genau das Richtige für euch  ❤️.

Zucchini Pasta
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Cremige Auberginen-Pasta – unter 30 Minuten Rezept

Diese Auberginen-Pasta hat, die letzten Monate, ganz schön viele Besucher auf meiner Seite gelockt – und das völlig zurecht! Diese Pasta ist nicht nur super lecker, sondern auch noch besonders cremig. Und das komplett ohne Sahne und Käse. Das Rezept ist also auch noch Vegan (ohne ein Gefühl von Verzicht!) 

Auberginen-Pasta
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Halloumi Rezepte – vegetarisch & einfach!

Der Name „Halloumi“ selbst hat seinen Ursprung im griechischen Wort „almi“, was „Salz“ bedeutet. Dies ist kein Zufall, da Salz eine entscheidende Rolle bei der Herstellung dieses besonderen Käses spielt. Hier habe ich dir meine Lieblings-Halloumi Rezepte zusammengefasst. Alle Rezepte sind vegetarisch & schnell gemacht!

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Kartoffel Spinat Curry (Aloo palak)

Mein Aloo Palak Rezept ist super einfach und schmeckt so lecker! Es ist vegan und glutenfrei. Ein perfektes Essen für zum Beispiel für unter der Woche wenn es schnell gehen muss! Ich mache das sehr oft für meine Familie und alle lieben es. 

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Merk dir Fotos und Rezepte ganz einfach auf Pinterest

Auf Pinterest kannst du dir meine Rezepte sehr einfach und praktisch merken. Klicke dazu einfach hier, such dir eins aus und pinne es auf eines deiner Pinboards. 

Folgendes Bild kannst du gerne dafür nutzen dieses Rezept zu pinnen in dem du einmal auf das Foto klickst. Dann erscheint oben links der „Merken“ Button von Pinterest. Einfach drauf klicken. 

Vegetarische Gerichte

Wie findest du meine vegetarischen Gerichte ?

Lob, Kritik, Meinungen

Wenn du ein Rezept ausprobiert hast würde mich Deine Meinung sehr interessieren. Hinterlasse mir einfach einen Kommentar hier darunter oder lass mich über Instagram wissen wie Du dieses Rezept findest. Ich freue mich immer über Lob, weitere Tipps und freundliche Kritik.

Schöne Grüße

Unbenanntes Projekt 23
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Auberginen-Pasta

Cremige Auberginen-Pasta ohne Sahne! Das perfekte schnelle Abendessen

Diese Auberginen-Pasta ist nicht nur super lecker, sondern auch noch besonders cremig und das komplett ohne Sahne und Käse, also auch noch Vegan ohne Verzicht! Perfekt als schnelles Abendessen
5 from 1 vote
Vorbereitungszeit 20 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
5 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Deutschland, Indien, Italien, Pakistan
Portionen 4 Personen
Calories 773 kcal

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Zutaten
  

Für die Auberginen:

  • 3 mittelgroße Auberginen
  • 2 gehäufte TL Salz
  • ca. 70 ml Olivenöl zum bestreichen später (oder backen)

Für die Soße:

  • etwas neutrales Öl zum Braten
  • 1 große Zwiebel gewürfelt
  • 5 Knoblauchzehen gehackt
  • 5 EL Tomatenmark
  • 350 ml Kokosmlich
  • 500 g Penne
  • Salz, Pfeffer nach Geschmack
  • 2 TL Paprikapulver
  • 1 TL italienische Kräuter
  • ½ TL Chilipulver optional

Anleitungen
 

  • Die Auberginen in ca. 2-3 cm dicke Scheiben schneiden auf ein großes Blech legen, mit Salz von beiden Seiten bestreichen und 5-10 Minuten ruhen lassen, zum Entwässern.
  • Dann die Auberginen mit einem Papiertuch trocken tupfen, mit Olivenöl und etwas Paprikapulver bestreichen, auf einem Tischgrill von beiden Seiten Grillen und zur Seite legen für später.
  • Penne nach Packungsbeilage kochen. Das Pasta-Wasser nicht wegschütten, ca. 200ml herausnehmen für später.
  • Das Öl in einer tiefen Pfanne (oder Topf) erhitzen, die Zwiebeln und Knoblauch darin auf mittlere Hitze anschwitzen.
  • Tomatenmark dazugeben und weitere 2 Minuten anbraten.
  • Mit ca. 100-150 ml Pastawasser und Kokosmilch ablöschen.
  • Nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und italienischen Kräutern würzen.
  • Mit geschlossenem Deckel ca. 15 Minuten auf niedrige Stufe köcheln lassen. Damit sich alle Aromen entfalten können.
  • Am Schluss Die Auberginen vorsichtig mit den Nudeln in der Soße unterheben, abschmecken und genießen. 

Shibas Notizen

  1. Falls sich Deine Soße während dem Kochen etwas reduziert, kannst du deine Soße mit dem Pasta Wasser nochmals etwas auffüllen. Durch die Stärke im Wasser bindet es auch die Soße sehr gut.
  2. Statt Auberginen passen hier Zucchini und/oder Paprika auch sehr gut.
  3. Falls du keinen Tischgrill hast, kannst du die Aubgerginen auch in einer Pfanne von beiden Seiten vorher braten. 
Keyword Auberginen Pasta, cremige pasta ohne sahne, Vegane pasta
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2 Comments
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Kati
1 Jahr zuvor

5 Sterne
Hallo Shiba,
vielen Dank für das Teilen Deiner tollen Rezepte. Sie haben unseren Speiseplan wunderbar und arg bereichert☺️
Liebe Grüße
Kati

Admin
Shiba
1 Jahr zuvor
Antwort an  Kati

Hallo liebe Kati,

vielen dank für dein Feedback, das freut mich natürlich sehr.
Liebe Grüße Shiba ❤️

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Shiba von Shibas Kittchen

 Hi, ich bin Shiba

Ich freue mich, dass du hier bist. Meine Gerichte sind sehr inspiriert von den Kochkünsten meiner Mutter, die aus Pakistan stammt. Genauso stelle ich hier palästinensische Gerichte vor, die ich von der Familie meines Mannes kennengelernt habe. Du findest hier also viele Gerichte aus 1001 Nacht

Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen. 

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