Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)

Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator): Lust auf eine frische orientalische Vorspeise? Dieser einfache Karottensalat überzeugt mit angebratenen Karotten, erfrischendem Joghurt-Dressing und knackigen Walnüssen. Perfekt für Grillabende, Mezze-Platten, Beilage oder als schneller Sommer Snack❤️.

Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)
SternShiba

Karottensalat (Havuç Tarator) – was ist das?

In der türkischen Meze-Kultur gehört Havuç Tarator zu den beliebtesten Klassikern. Anders als bei Rohkostsalaten werden die Karotten hier kurz in etwas Olivenöl angebraten. Dadurch mildert sich die Schärfe der rohen Möhre und ihre natürliche Süße tritt hervor. Zusammen mit kühlem Joghurt, Knoblauch und Dill entsteht eine schöne Balance aus milder Süße und feiner Frische.

Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)

Türkischer Karottensalat Rezept – die Zutaten

Hier ein Überblick über die Zutaten. Die genauen Mengenangaben  findest du wie immer ganz unten in der Rezept-Karten:

  • Karotten: Bilden die Basis des Salats. Durch das kurze Anbraten werden sie leicht weich und schmecken etwas süßlicher. Alternativ kannst du auch vorgegarte Karottenraspeln nutzen.
  • Griechischer Joghurt: Bringt Stand und eine angenehme Cremigkeit. Tipp: Normaler Naturjoghurt (3,5 %) funktioniert ebenfalls, sollte aber kurz in einem Sieb abtropfen, damit das Dressing nicht zu flüssig wird.
  • Olivenöl: Zum sanften Anbraten der Karotten und für das Dressing. Ein mildes Pflanzenöl tut es im Notfall auch.
  • Knoblauch: Verleiht dem Joghurt eine würzige Note. Wer keinen rohen Knoblauch verträgt, kann auch etwas Knoblauchpulver oder mildere Frühlingszwiebeln nehmen.
  • Dill (oder frische Kräuter): Passt klassisch am besten zu Joghurt. Hast du keinen Dill zur Hand, eignen sich auch glatte Petersilie oder etwas Minze.
  • Gewürze (Salz & Pfeffer): Schmecken sowohl die angebratenen Karotten als auch den Joghurt-Dip ab und runden den Geschmack ab.
  • Geröstete Walnüsse: Sorgen für etwas Biss als Garnitur. Kannst du durch geröstete Pinienkerne, Mandelsplitter oder Sonnenblumenkerne ersetzen.
Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)
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 Schritt-für-Schritt Anleitung

  • Schritt 1: Karotten raspeln.Schäle die Karotten gründlich und raspele sie auf einer Küchenreibe grob ab.
  • Schritt 2: Karotten anbraten.Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne. Gib die geraspelten Karotten mit einer Prise Salz und Pfeffer hinein und brate sie bei mittlerer Hitze für 3–5 Minuten an, bis sie leicht weich sind. Nimm sie aus der Pfanne und lass sie kurz abkühlen.
  • Schritt 3: Joghurt-Dressing anrühren.Hake den frischen Dill fein. Reibe die Knoblauchzehe direkt in den griechischen Joghurt. Gib den gehackten Dill, 1 TL Olivenöl sowie etwas Salz und Pfeffer hinzu und verrühre alles zu einer cremigen Masse.
  • Schritt 4: Vermengen.Gib die abgekühlten Karotten zur Joghurtcreme und hebe sie unter. Schmecke nach Bedarf noch einmal mit Salz und Pfeffer ab.
  • Schritt 5: Anrichten.Fülle den Karottensalat in eine Schüssel. Garniere ihn vor dem Servieren mit den gehackten Walnüssen und träufle nach Wunsch etwas Olivenöl darüber.
Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)
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Kann man den türkischen Karottensalat vorbereiten?

Ja, sehr gut sogar. Er lässt sich einige Stunden vor dem Servieren zubereiten und durchziehen. Gib die Walnüsse am besten erst vor dem Servieren darüber, damit sie knackig bleiben.

Wie lange ist der Karottensalat im Kühlschrank haltbar?

Abgedeckt hält sich der Salat im Kühlschrank etwa 2 bis 3 Tage.

Wie gelingt eine vegane Variante?

Ersetze den griechischen Joghurt einfach durch eine ungesüßte pflanzliche Alternative (z. B. auf Soja- oder Mandelbasis).

Welche Beilagen passen dazu?

Er schmeckt hervorragend zu Fladenbrot, Gegrilltem, Gemüsespießen oder als Teil einer bunten Meze-Platte.

Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)
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Warum du dieses Rezept lieben wirst 

  • Schnell & Einfach: In knapp 15–20 Minuten servierbereit.
  • Gute Zutaten-Kombination: Milde Karotten treffen auf erfrischendes Joghurt-Dill-Dressing.
  • Ideal zum Vorbereiten: Lässt sich entspannt vorab zubereiten.
  • Vegetarisch & Vielseitig: Passt als Dip, Vorspeise oder Grillbeilage.
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Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)

Türkischer Karottensalat (Havuç Tarator)

Ein erfrischender türkischer Karottensalat mit angebratenen Karotten, Joghurt-Knoblauch-Dressing und gerösteten Walnüssen.
5 from 2 votes
Vorbereitungszeit 5 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Sonstiges 5 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Beilage, Meze, Salat, Vorspeise
Küche Mediterran, orientalisch, Türkisch
Portionen 4 Portionen (1 mittelgroße Salatschüssel)
Calories 104 kcal

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Zutaten
  

  • 600 g Karotten
  • 1 EL Olivenöl zum Anbraten
  • 1 gute Salz & Pfeffer

Für das Joghurt-Dressing:

  • 300 g griechischer Joghurt
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 kleine Knoblauchzehe fein gerieben
  • 15 g frischer Dill fein gehackt
  • Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

Für die Garnitur:

  • 1 Handvoll geröstete Walnüsse gehackt
  • 1 TL Olivenöl zum Beträufeln

Anleitungen
 

  • Die Karotten schälen und auf einer Küchenreibe grob raspeln.
  • 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen. Die Karottenraspeln mit einer Prise Salz und Pfeffer darin bei mittlerer Hitze ca. 3–5 Minuten anbraten, bis sie leicht weich sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen und abkühlen lassen.
  • Griechischen Joghurt, 1 TL Olivenöl, den feingeriebenen Knoblauch und den gehackten Dill in eine Schüssel geben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und cremig verrühren.
  • Die abgekühlten Karotten unter die Joghurtcreme heben und gleichmäßig vermischen. Bei Bedarf nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Den Karottensalat in eine Servierschüssel füllen, mit den gehackten, gerösteten Walnüssen bestreuen und mit etwas Olivenöl beträufeln.

Shibas Notizen

Lass die angebratenen Karotten vor dem Vermengen kurz vollständig auf Raumtemperatur abkühlen. So bleibt der griechische Joghurt schön fest und cremig.
Suchbegriff Havuç Tarator, Joghurt Dip, KArottensalat, Karottensalat Dressing, Meze, Türkischer karottensalat, Vegetarisch
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Recipe Rating




4 Comments
Doris
28 Tage zuvor

5 Sterne
Ich habe mal nach was anderem gesucht, was man aus Möhren noch so machen kann und hab mich an diesem Salat versucht, weil mir das mit dem Andünsten gut gefallen hat..Joghurt hatte ich nicht da, habe Skyr genommen. Also das so wenig Zutaten so lecker sein können, da bin ich baff. Der ist toll! Danke für das Rezept!

Christiane
29 Tage zuvor

5 Sterne
Habe ich heute gemacht. Eine türkische Verwandte hatte mir letztes Jahr das Rezept gegeben und jetzt finde ich es genauso hier bei dir.
Eine Variante: vorgekochte Rote Beete untermischen. Auch sehr lecker!
Ich freue mich jede Woche auf deine Rezeptvorschläge. Danke!
Liebe Grüße von Christiane

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 Hi, ich bin Shiba

Ich freue mich, dass du hier bist. Meine Gerichte sind sehr inspiriert von den Kochkünsten meiner Mutter, die aus Pakistan stammt. Genauso stelle ich hier palästinensische Gerichte vor, die ich von der Familie meines Mannes kennengelernt habe. Du findest hier also viele Gerichte aus 1001 Nacht

Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen. 

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