Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch – einfach & lecker!

Dieser Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch ist perfekt für die ganze Familie! Der Rosenkohl wird im Ofen geröstet, das Hackfleisch mit cremiger Soße und Gewürzen aus meiner Heimat Pakistan verfeinert. Für eine vegetarische Variante einfach das Fleisch durch Kartoffeln ersetzen oder weglassen. Viel Spaß mit meinem Rosenkohlauflauf-Rezept ❤️

Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch
SternShiba

Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch – die Zutaten 

Hier ein Überblick über die Zutaten. Die genauen Mengenangaben  findest du wie immer ganz unten in der Rezept-Karten:

Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Für den Rosenkohl:

  • Frischer Rosenkohl – geputzt und halbiert, am besten kleine Röschen verwenden
  • Olivenöl – sorgt für Röstaroma
  • Paprikapulver – mild oder geräuchert für mehr Geschmack
  • Salz & Pfeffer – zum Würzen
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Für die Hackfleischsoße:

  • Rinderhackfleisch – alternativ vegane Hack-Variante
  • Zwiebel – gewürfelt
  • Knoblauch – gehackt oder gerieben
  • Frische Chili – je nach gewünschter Schärfe
  • Tomatenmark – für Tiefe und Farbe
  • Sahne – macht die Soße cremig, kann durch pflanzliche Sahne ersetzt werden
  • Butter & Olivenöl – für extra Aroma
  • Gewürze: Kurkuma, Korianderpulver, Chilipulver, Kreuzkümmelpulver,Garam Masala – oder einfach Salz, Pfeffer und Muskat für die milde Variante
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Zum Überbacken:

  • Käsemix aus Bergkäse, Emmentaler, Cheddar oder Gouda – nach Geschmack kombinieren
  • Tipp: Für eine vegetarische Variante das Hackfleisch durch vorgekochte Kartoffeln ersetzen oder einfach weglassen.
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch
SternShiba

Die Schritt-für-Schritt Anleitung

  • Schritt 1: Vorbereitungen: auf 200 °C Ober-/Unterhitze. Rosenkohl putzen, halbieren oder vierteln – je nach Größe.
  • Schritt 2: Rosenkohl rösten: in eine Auflaufform geben, mit Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver gut vermischen. Im Ofen ca. 20–30 Minuten backen, dabei nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
  • Schritt 3: Soße zubereiten: Olivenöl und Butter in einem  erhitzen, Zwiebel & Knoblauch anschwitzen. Rinderhack dazugeben und rundum anbraten. Tomatenmark, Chili und Gewürze hinzufügen und mitanbraten mit heißem Wasser und Sahne aufgießen. Mit Salz & Pfeffer abschmecken. Kurz aufkochen lassen, dann sanft köcheln und vom Herd nehmen.
  • Schritt 4: Auflauf schichten & Backen: den gerösteten Rosenkohl aus dem Ofen holen, die Hackfleisch-Sahne-Mischung gleichmäßig darüber verteilen und den Käsemix darauf geben. weitere 15 Minuten im Ofen backen, bis der Käse goldbraun ist.
  • Schritt 5: Servieren: mit Reis, Fladenbrot oder Pasta genießen.
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch
SternShiba

Rosenkohlauflauf – FAQ

  • Wie lange muss Rosenkohl im Ofen backen?
    Etwa 20–30 Minuten, je nach Größe der Röschen. Halbierte Stücke garen gleichmäßiger und bekommen eine schöne Röstaroma.
  • Kann man den Auflauf vorbereiten?
    Ja! Du kannst sowohl den Rosenkohl als auch die Hackfleischsoße am Vortag zubereiten und den Auflauf kurz vor dem Servieren nur noch überbacken.
  • Wie lässt sich der Auflauf aufbewahren?
    Reste halten sich im Kühlschrank 2–3 Tage und lassen sich wunderbar in der Mikrowelle oder im Ofen aufwärmen.
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Warum du dieses Rezept ausprobieren solltest

  • Einfach & alltagstauglich: Der Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch ist unkompliziert und ideal für die ganze Familie.
  • Aromatisch & würzig: Die Soße ist mit Gewürzen aus meiner pakistanischen Heimat verfeinert – ein besonderes Geschmackserlebnis.
  • Gesundes Wintergemüse: Durch das Rösten wird der Rosenkohl mild-nussig und behält seine Vitamine.
  • Cremig überbacken: Geschmolzener Käse rundet den Auflauf perfekt ab.
  • Variabel: Auch vegetarisch lecker – einfach das Hackfleisch durch Kartoffeln oder veganes Hack ersetzen.
  • Perfekt zum Vorbereiten: Lässt sich gut am Vortag zubereiten und später nur noch überbacken.
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch
SternShiba

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Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Das Video zum Rezept

@shibaskitchen

Rosenkohlauflauf mit Hackfeisch auf pakistanische Art 🤤 📌Zutaten zum Abspeichern 👇🏾 ******************************************** FÜR DEN ROSENKOHL: 500 g Rosenkohl geputzt und halbiert 3 EL Olivenöl 1 TL Paprikapulver Salz und Pfeffer nach Geschmack FÜR DIE HACKFLEISCHSOSSE: 2 EL Olivenöl 20 g Butter 1 Zwiebel gewürfelt 1 Knoblauchzehe fein gehackt oder gerieben 400 g Rinderhackfleisch 1 frische Chili gehackt (optional) 1 TL Koriander (gehackt) 1 EL Tomatenmark 150 ml Sahne 150 ml heißes Wasser GEWÜRZE: Salz und Pfeffer nach Geschmack ½ TL Kurkuma ½ TL Chilipulver 1 TL Korianderpulver 1 TL Kreuzümmelpulver ½ TL Garam Masala ZUM ÜBERBACKEN: 200 g Käsemix z. B. Bergkäse, Emmentaler, Cheddar oder Gouda Das komplette Rezept mit ausführlicher Anleitung & als PDF findest du auf meiner Homepage (www.shibaskitchen.de). Suche nach „ROSENKOHL“. Link auch im Profil❤️ ************************** #rosenkohlrezept #rosenkohlauflauf #rosnekohlrezpete #foodblogger_de

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SternShiba

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SternShiba

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Unbenanntes Projekt 23
Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch

Dieser Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch ist einfach, cremig und würzig – perfekt für kalte Tage! Im Ofen geröstete Rosenkohl, dazu eine aromatische Hackfleischsoße mit Gewürzen aus meiner pakistanischen Heimat. Wer es lieber mild mag, würzt klassisch mit Salz, Pfeffer und Muskat.
5 from 6 votes
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Backzeit 35 Minuten
Gesamtzeit 55 Minuten
Gericht Auflauf, Familien rezepte, Ofengerichte
Küche Deutsch-Pakistanisch, Fusionsküche
Portionen 4 Personen

Ausrüstung

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Zutaten
  

Für den Rosenkohl:

  • 500 g Rosenkohl geputzt und halbiert
  • 3 EL Olivenöl
  • 1 TL Paprikapulver mild oder geräuchert
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für die Hackfleischsoße:

  • 2 EL Olivenöl
  • 20 g Butter
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 1 Knoblauchzehe fein gehackt oder gerieben
  • 400 g Rinderhackfleisch
  • 1 frische Chili gehackt (optional)
  • 1 EL frischer Koriander gehackt (optional)
  • 1 EL Tomatenmark
  • 150 ml Sahne
  • 150 ml heißes Wasser

Gewürze:

  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • ½ TL Kurkuma
  • ½ TL Chilipulver +/- je nach Vorliebe und Schärfegrad
  • 1 TL Korianderpulver
  • 1 TL Kreuzkümmelpulver
  • ½ TL Garam Masala

Zum Überbacken:

  • 200 g Käsemix z. B. Bergkäse, Emmentaler, Cheddar oder Gouda

Anleitungen
 

  • Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
  • Rosenkohl putzen, halbieren und in eine Auflaufform geben. Mit Olivenöl, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermengen. Ca. 20–30 Minuten im Ofen rösten, nach der Hälfte der Zeit wenden.
  • Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln 1 Minute anschwitzen, Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
  • Hackfleisch hinzufügen und auf hoher Hitze rundum anbraten. Gewürze, Chili und Tomatenmark zugeben und 2–3 Minuten weiterbraten.
  • Mit Sahne und heißem Wasser ablöschen, kurz aufkochen und 2–3 Minuten sanft köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Rosenkohl aus dem Ofen holen, Hackfleischsoße darübergeben und mit Käse bestreuen. Weitere 15 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
  • Mit Reis, Fladenbrot oder Pasta servieren.
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12 Comments
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Susi
22 Tage zuvor

5 Sterne
Ein traumhaftes Rezept – wunderschön präsentiert und mit Herz gemacht. Danke für diese kulinarische Freude.

Kathrin
1 Monat zuvor

5 Sterne
Soooo ein leckeres Rezept! Mhhhhh😋😋😋😋

Petra
1 Monat zuvor

5 Sterne
mega lecker!

Neelam Chishty
1 Monat zuvor

5 Sterne
Was für eine Offenbarung! Die Mischung aus Pakistanischen Gewürzen im Hackfleisch, geröstetem Rosenkohl und alles mit Käse überbacken, ist an Gaumenschmaus kaum zu übertreffen! Dieses Rezept mußte ich mir merken! Das gibt’s bei uns garantiert wieder! Großartig!

Nour
1 Monat zuvor

5 Sterne
(Nochmal, weil vorher wieder die Sterne-Bewertung vergessen.)

Liebe Shiba,
gestern habe ich diesen Auflauf probiert und er war ein voller Erfolg. Sogar der fast 3-jährige war begeistert. Als Kind habe ich Rosenkohl gehasst, weil er immer „zu Tode gekocht“ war. Aber gerösteter bzw. gebackener Rosenkohl ist super. Den Rosenkohl erst zu rösten und dann mit Soße und Käse zu überbacken ist ein toller Trick!
Dazu gab es selbstgemachte Stampfkartoffeln.

Nour
1 Monat zuvor

Liebe Shiba,
gestern habe ich diesen Auflauf probiert und er war ein voller Erfolg. Sogar der fast 3-jährige war begeistert. Als Kind habe ich Rosenkohl gehasst, weil er immer „zu Tode gekocht“ war. Aber gerösteter bzw. gebackener Rosenkohl ist super. Den Rosenkohl erst zu rösten und dann mit Soße und Käse zu überbacken ist ein toller Trick!
Dazu gab es selbstgemachte Stampfkartoffeln.

Zuletzt bearbeitet 1 Monat zuvor von Nour
Bettina
1 Monat zuvor

5 Sterne
Vielen Dank für dieses leckere Rezept, das gibt es mir Sicherheit jetzt häufiger! Statt Reis oder Brot als Beilage, habe ich klein gewürfelte Kartoffeln mit dem Rosenkohl zusammen geröstet.

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Shiba von Shibas Kittchen

 Hi, ich bin Shiba

Ich freue mich, dass du hier bist. Meine Gerichte sind sehr inspiriert von den Kochkünsten meiner Mutter, die aus Pakistan stammt. Genauso stelle ich hier palästinensische Gerichte vor, die ich von der Familie meines Mannes kennengelernt habe. Du findest hier also viele Gerichte aus 1001 Nacht

Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen. 

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