Karottensalat mit Ingwer-Sesam-Dressing

Oft liegen bei uns noch Karotten im Kühlschrank – und statt sie ewig aufzubewahren, mache ich seit Neuestem diesen würzigen Karottensalat. Die feinen Streifen saugen das Dressing wunderbar auf. Und das ist wirklich das Highlight: ein aromatisches Ingwer-Sesam-Dressing mit Sojasauce und Knoblauch – würzig, leicht scharf und einfach lecker! Das musst du unbedingt ausprobieren ❤️.

Karottensalat

Asiatischen Karottensalat – die Zutaten 

  • Karotten – geschält und mit dem Sparschäler in feine Streifen geschnitten.
  • Frühlingszwiebeln – in feine Ringe geschnitten. Alternativ gehen auch rote Zwiebeln, ganz fein gehackt.
  • Sesam oder Sesam-Mix – am besten geröstet für extra Aroma. Stattdessen passen auch gehackte Erdnüsse oder Cashews als Topping.
Karottensalat

Karottensalat Dressing – das Highlight

Du kannst die Schärfe und Säure ganz nach deinem Geschmack anpassen. Das Dressing lässt sich auch super vorbereiten und im Kühlschrank aufbewahren.

  • Sojasauce – ich habe hier dunkle Soja Sauce verwendet.
  • Reisessig – alternativ: Apfelessig oder weißer Balsamico.
  • Sesamöl – falls nicht vorhanden: geröstetes Erdnussöl.
  • Zitronensaft –  frisch gepresst. Limettensaft geht auch.
  • Ahornsirup  – alternativ: Agavendicksaft oder Honig.
  • Knoblauch & Ingwer – fein gerieben für Schärfe
  • Chiliflocken – Wer es milder mag, lässt sie einfach weg oder ersetzt sie durch süßes Paprikapulver.
Karottensalat

Wie macht man Karottensalat?

  • Schritt1: Karotten vorbereiten:
    Schäle die Karotten und entferne die Enden. Mit einem Sparschäler in lange, dünne Streifen schneiden Die Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden.
  • Schritt 2: Dressing anrühren: Gib alle Zutaten für das Dressing in ein Glas oder eine kleine Schüssel und verrühre sie gründlich. Abschmecken – je nach Vorliebe darf es süßer, saurer oder schärfer sein.
  • Schritt 3: Vermengen & ziehen lassen: Gib Karotten und Frühlingszwiebeln in eine große Schüssel, gieße das Dressing darüber und vermenge alles gut. Mindestens 5–10 Minuten ziehen lassen.
  • Schritt 4.Sesam dazu & servieren: Vor dem Servieren mit geröstetem Sesam bestreuen und nochmals vorsichtig umrühren.
Karottensalat

Was passt zu Karottensalat?

Der asiatische Karottensalat passt wunderbar zu gebratenem Tofu, Reisgerichten, Sommerrollen oder auch als frische Beilage zu gegrilltem Hähnchen oder Lachs. Er macht sich aber auch solo als leichter Lunch ganz hervorragend.

Kann man Karottensalat vorbereiten?

Ja! Dieser Karottensalat ist ideal zum Meal Prep. Im Kühlschrank hält er sich luftdicht verschlossen etwa 2 Tage. Der Geschmack wird sogar noch intensiver, wenn er etwas durchziehen darf

Karottensalat

Darum liebe ich diesen Karottensalat

  • Mega gesund & vitaminreich
  • Schnell gemacht & ideal als Beilage
  • Asiatisch inspiriertes Karottensalat Dressing mit Suchtpotenzial 🙂
  • Perfekt zur Resteverwertung – besonders wenn du viele Karotten übrig hast
  • Hält sich gut im Kühlschrank – also perfekt zum Vorbereiten
Karottensalat
SternShiba

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Karottensalat

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Unbenanntes Projekt 23
Karottensalat

Karottensalat mit Ingwer-Sesam-Dressing - einfach, würzig & lecker!

Ein frischer, gesunder Karottensalat mit asiatischem Touch – verfeinert mit einem würzigen Sesam-Dressing. Perfekt als Beilage, Meal Prep oder leichter Snack. Schnell gemacht, voller Geschmack und ideal zur Verwertung von übrig gebliebenen Karotten.
5 from 6 votes
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 5 Minuten
Sonstiges/Ziehzeit 5 Minuten
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht Abendessen, Beilage, Meal prep, Mittagessen, Salat, Sommersalate, Vorspeise
Küche Asiatisch, Fusion
Portionen 2 große Portionen

Ausrüstung

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Zutaten
  

  • ca. 6 Karotten
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln
  • ca. 2 EL Sesam oder Sesam-Mix

Für das Dressing:

  • 30 ml Sojasauce
  • 30 ml Reisessig
  • 20 ml Ahornsirup
  • 30 ml Sesamöl
  • 30 ml frisch gepresster Zitronensaft
  • ½ kleine geriebene frische Knoblauchzehe
  • ca. ⅓ TL geriebener frischer Ingwer
  • ½ TL Chiliflocken +/- nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Karotten schälen, die Enden abschneiden und mit einem Sparschäler in dünne Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln in feine Ringe hacken.
  • Für das Dressing Sojasauce, Reisessig, Ahornsirup, Sesamöl, Zitronensaft, Knoblauch, Ingwer und Chiliflocken in einem Glas gut verrühren.
  • Karotten und Frühlingszwiebeln in eine Schüssel geben, das Dressing darüber gießen und gut vermengen.
  • Mindestens 5–10 Minuten ziehen lassen. Kurz vor dem Servieren den Sesam darüber streuen und nochmals vorsichtig umrühren.
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12 Comments
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Alexandra
3 Tage zuvor

5 Sterne
Diesen Salat mache ich seit vielen Wochen, manchmal mehrere Tage hintereinander. Er schmeckt einfach wunderbar und passt zu vielen Speisen. Ich danke Dir für diese tolle Rezept! Ich liebe diesen Salat ❤️
Viele Grüße 😊

Claudia Lemling
1 Monat zuvor

Ich werde ihn unbedingt demnächst testen 😋

Canan Kufer
1 Monat zuvor

5 Sterne
Sooooo sooo lecker – köstlich! Ich hatte keinen Ahornsirup und habe stattdessen Dattelsirup genommen💯

Isabella
2 Monate zuvor

5 Sterne
Absolutes Soulfood meine Tochter liebt den Salat ebenso. Danke fürs teilen ❤️

Iliana
4 Monate zuvor

5 Sterne
Super!

Inge
5 Monate zuvor

5 Sterne
Ich habe den Salat gestern zubereitet. Er hat super geschmeckt. Ich werde aber nächstes Mal weniger Dressing nehmen.

Sabine
5 Monate zuvor

5 Sterne
Heute Mittag direkt getestet. Seht,sehr grün und schnell gemacht. Gibt’s in jedem Fall das nächste Mal in doppelter Menge. Unbedingt probieren wer asiatische Küche mag .

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Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen. 

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