Cremiger Nudelsalat mit Tahini-Dressing (Vegan)

Bist du auf der Suche nach einem leckeren und einfachen Rezept für Nudelsalat? Dann bist du hier genau richtig! Mein veganer Nudelsalat mit cremigem Tahini-Dressing ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell zubereitet. Perfekt für heiße Sommertage, als Beilage beim Grillen oder einfach als gesunder Snack für zwischendurch.Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Rezept ❤️. 

Nudelsalat mit Tahini

Bester Pasta Salat ohne Mayonnaise!

Mein Salat verzichtet komplett auf Mayonnaise und setzt stattdessen auf ein reichhaltiges Tahini-Dressing, das dem Salat eine wunderbar cremige Konsistenz verleiht. Tahini, eine Paste aus gemahlenen Sesamsamen, bietet eine gesunde und leckere Alternative zu Mayo und passt perfekt zu den frischen Zutaten wie Kichererbsen, Kirschtomaten, Paprika und frischen Kräutern. Das Beste daran? Du kannst die Zutaten natürlich nach Vorliebe anpassen und ändern. Füge zum Beispiel Oliven, Gurken oder gegrilltes Gemüse hinzu, um den Salat noch abwechslungsreicher zu gestalten! jetzt schauen wir uns direkt mal die Zutaten genauer an – los gehts!

 Nudelsalat Rezept – die Zutaten auf einem Blick

Nudelsalat mit Tahini

Die Zutaten auf einem Blick

  • Für den Salat
    • Nudeln (deiner Wahl)
    • Kichererbsen (vorgekocht)
    • Kirschtomaten, gewürfelt
    • Paprika (rot), gewürfelt
    • Paprika (gelb), gewürfelt
    • Zwiebel (rot), gewürfelt
    • Nüsse deiner Wahl, hier: Mandeln
    • Minze
    • Basilikum
  • Für das Dressing:
    • Tahini
    • Wasser
    • Saft aus frischer Zitrone
    • Knoblauchzehe
    • Olivenöl 
    • Apfelessig
    • Süßungsmittel deiner Wahl, zb. Datelsirup oder Agavendicksaft
Nudelsalat mit Tahini

Schritt-für-Schritt Anleitung

  • Schritt 1: Nudeln kochen 
    Koche die Nudeln gemäß den Verpackungsanweisungen bis sie al dente sind, etwa 8 Minuten. Dann abgießen und beiseitestellen.
  • Schritt 2: Gemüse schneiden
    In der Zwischenzeit das Gemüse schneiden und die rote Zwiebel fein hacken.
  • Schritt 3: Tahini Dressing
    Alle Zutaten für das Dressing in eine Schüssel geben und verquirlen. Wenn das Dressing zu dick ist, einen Spritzer Wasser hinzufügen. Abschmecken und bei Bedarf mehr Zitronensaft, Knoblauch , Süße oder Salz hinzufügen.
  • Schritt 4: Zusammenführen
    Alle Salatzutaten in eine große Schüssel geben. Das Dressing darüber gießen und gut vermengen. Nach Belieben garnieren. Guten Appetit!
Nudelsalat mit Tahini

Was passt zu Nudelsalat?

  • Gegrilltes Gemüse: Ob Zucchini, Auberginen oder Spargel – gegrilltes Gemüse ergänzt den frischen Geschmack des Nudelsalats perfekt. Mein Grillgemüse Rezept habe ich dir weiter unten verlinkt. 
  • Vegane Burger: Ein saftiger veganer Burger mit einem knackigen Brötchen ist die ideale Hauptspeise zu diesem leichten Salat.
  • Baguette oder Ciabatta: Frisches Brot ist immer eine gute Wahl und kann dazu verwendet werden, das leckere Tahini-Dressing aufzutunken.
  • Hummus und Pita: Eine Schale Hummus mit warmem Pita-Brot bietet eine weitere leckere vegane Option, die wunderbar zu den Aromen des Salats passt. Mein Hummus Rezept habe ich dir weiter unten verlinkt. 
  • Frisches Obst: Eine Schale mit frischen Früchten wie Melone, Beeren oder Trauben bietet eine süße und erfrischende Ergänzung zu deinem Nudelsalat.
Nudelsalat mit Tahini

Wie lange hält sich Nudelsalat?

Nudelsalat kann im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter bis zu 3-4 Tage aufbewahrt werden. Um die Frische und den Geschmack zu erhalten, empfiehlt es sich, das Dressing separat vom Salat zu lagern und erst kurz vor dem Servieren zu mischen. Auf diese Weise bleiben die Zutaten knackig und der Salat schmeckt am besten. Wenn du den Nudelsalat mit anderen Zutaten oder Dressings kombinierst, die schneller verderben könnten, ist es ratsam, den Salat innerhalb von 1-2 Tagen zu verzehren. Achte darauf, den Salat gut zu kühlen und nicht länger als 2 Stunden bei Raumtemperatur stehen zu lassen, um die Lebensmittelsicherheit zu gewährleisten.

Was ist Tahini?

Du möchtest mehr zu Tahini (Sesampaste) wissen? Dann schau gerne in diesem Blogbeitrag von mir vorbei. Hier habe ich alle wichtigen Infos rund um Tahini zusammengefasst. 

Nudelsalat mit Tahini

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Nudelsalat mit Tahini

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Dir gefällt mein veganer Nudelsalat mit Tahini Dressing ? Dann habe ich hier 3 weitere Rezepte die dir auch gefallen könnten

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Unbenanntes Projekt 23
Nudelsalat mit Tahini

Cremiger Nudelsalat mit Tahini-Dressing (vegan)

Bist du auf der Suche nach einem leckeren und einfachen Rezept für Nudelsalat? Dann bist du hier genau richtig! Mein veganer Nudelsalat mit cremigem Tahini-Dressing ist nicht nur super lecker, sondern auch schnell zubereitet. Perfekt für heiße Sommertage, als Beilage beim Grillen oder einfach als gesunder Snack für zwischendurch.Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit meinem Rezept ❤️. 
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Sonstiges: 5 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Brotsalat, Grill Beilage, Grill Salat, Nudelgericht
Küche orientalisch, weltküche
Portionen 4 Portionen
Calories 211 kcal

Ausrüstung

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Zutaten
  

Zutaten für den Nudelsalat:

  • 200 g Fusili-Nudeln gekocht und abgetropft
  • 165 g Kichererbsen aus der Dose abgetropft
  • 150 g Kirschtomaten gewürfelt
  • 75 g rote Paprika gewürfelt
  • 50 g gelbe Paprika gewürfelt
  • 75 g rote Zwiebel gewürfelt
  • 25 g Mandeln gehobelt
  • 15 g gehackte Minze
  • 15 g gehacktes Basilikum

Zutaten für das Tahini-Dressing:

  • 120 ml Tahini
  • 80 ml Wasser
  • 1 frische Zitrone (Saft aus der Zitrone) +/- nach Geschmack
  • 2 Knoblauchzehen zerdrückt
  • 15 ml Olivenöl
  • 15 ml Apfelessig
  • 15 ml Süßungsmittel deiner Wahl zb. Dattelsirup, Agavendicksaft oder Honig (nicht-vegan)
  • ½ TL gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Anleitungen
 

  • Nudeln kochen 
Koche die Nudeln gemäß den Verpackungsanweisungen bis sie al dente sind, etwa 8 Minuten. Dann abgießen und beiseitestellen.
  • Gemüse schneiden
In der Zwischenzeit das Gemüse schneiden und die rote Zwiebel fein hacken.
  • Alle Zutaten für das Dressing in eine Schüssel geben und verquirlen. Wenn das Dressing zu dick ist, einen Spritzer Wasser hinzufügen. Abschmecken und bei Bedarf mehr Zitronensaft, Knoblauch , Süße oder Salz hinzufügen.
  • Alle Salatzutaten in eine große Schüssel geben. Das Dressing darüber gießen und gut vermengen. Nach Belieben garnieren. Guten Appetit!
Keyword Nudelgericht, Nudelsalat, Nudelsalat vegan
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