Chana Masala (Kichererbsen Curry) – einfach & authentisch!

Heute zeige ich dir wie einfach du Chana Masala – also ein authentisches  Kichererbsen Curry selber zubereiten kannst. Ich garantiere dir, dass es einfach köstlich schmeckt! Das Rezept ist super einfach und sogar unter 30 Minuten fertig! Ich wünsche dir viel Spaß mit meinem Chana Masala Rezept!

Chana Masala

Kichererbsen Rezept aus meiner Heimat (Chana Masala)

Chana Masala gehört zu den prominentesten Gerichten auf einer indischen/pakistanischen Speisekarte unter den vegetarisch/veganen Rezepte. Das völlig zurecht! Es schmeckt nicht nur super lecker, sondern ist auch noch sehr gesund. Chana bedeutet nämlich KichererbsenMasala steht hier für diese leckere, würzige und pikante Soße, in der Kichererbsen gekocht werden. Chana Masala gehört in Indien und Pakistan zu den „schnellen & einfachen Feiereabendrezepten“. Es ist ein perfektes Gericht für faule Tage oder für einen gemütlichen Sonntag auf der Couch. Die Zutaten-Liste ist unkompliziert und man hat meistens alles da. Bemerkung: Für dieses Rezept habe ich vorgekochte Kichererbsen verwendet. Du kannst natürlich auch die Kichererbsen vorher selber kochen. Die Zuebereitunsgzeit verlängert sich dann um ca. 50 Minuten. 

Chana Masala

Kichererbsen Curry – die Zutaten 

  • Öl zum anbraten. zb. Sonnenblumenöl. (Du kannst gerne auch Ghee satt Öl verwenden).
  • Vorgekochte Kichererbsen. Ob aus Glas, Dose, oder selbst vorgekocht – ist völlig egal. Alles ist hier erlaubt:-)
  • Frische Tomaten. Keine Tomaten da? Gehackte Tomaten aus der Dose würden auch gehen. 
  • Zwiebln, Knoblauch & Ingwer. Ein Muss in der pakistanischen und indischen Küche.
  • Koriander zum Servieren. Du magst kein Koriander? Ersetze es durch Petersilie oder lass es komplett weg. 
  • Gewürze. Kreuzkümmel, Koriander-,Paprika- und Chilipuver, Garam Masala, Kurkuma, Salz & Pfeffer, 1 Lorbeerblatt
  • Ganze Gewürze optional: Kreuzkümmel ganz, Zimtstange, Kardamomkapseln (grün), Koriandersamen 
Chana Masala

Schritt-für-Schritt Anleitung für indisches Chana Masala 

  • Schritt1 : Zwiebeln-Knoblauch-Ingwer Paste
    Die Tomaten würfeln. Zwiebel, Knoblauch, Ingwer schälen und in einem Foodprocessor zu einer Paste mixen. Alternativ fein hacken. 
  • Schritt 2: Masala Zubereiten 
    Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die ganzen Gewürze ins heiße Öl geben und darin anbraten (ca. 15 Sekunden). Dann die Zwiebel-Knoblauch-Ingwer Paste dazugeben und auf mittlere Hitze anschwitzen (ca. 3 Minuten). Gewürze dazugeben, weitere 30-40 Sekunden mit anschwitzen.  So können die Gewürze ihr volles Aroma entfalten. Mit Tomaten ablöschen und scharf anbraten. Auf mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Tomaten weich sind. Mit etwas Wasser die Soße strecken und köcheln lassen.
  • Schritt 3:Die Kichererbsen hinzufügen. Die vorgekochten Kichererbsen dazugeben. Falls nötig, nochmals etwas Wasser dazugeben. Mit Salz & Pfeffer abschmecken. Mit geschlossenem Deckel auf niedrige Hitze  für ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit frischem Koriander servieren und genießen. 
  • Schritt4: Servieren & Genießen. Am Schluss nach Belieben mit Sesam, Koriander und Knoblauch toppen. Mit Basmatireis oder Roti/Chapati genießen. 
Chana Masala

Welche Beilage zu Chana Masala?

Zu diesem Kichererbsen Curry habe ich hier einfaches Basmatireis serviert. Aber ein warmes fluffiges Naan Brot oder mein Kurkuma-Erbsen-Reis würde auch super dazu passen. Zusätzlich empfehle ich einen leichten Joghurt-Minze Dip als Beilage. 

P1130381

Merk dir Fotos und Rezepte ganz einfach auf Pinterest

Auf Pinterest kannst du dir meine Rezepte sehr einfach und praktisch merken. Klicke dazu einfach hier, such dir eins aus und pinne es auf eines deiner Pinboards. 

Folgendes Bild kannst du gerne dafür nutzen dieses Rezept zu pinnen in dem du einmal auf das Foto klickst. Dann erscheint oben links der „Merken“ Button von Pinterest. Einfach drauf klicken. 

Chana Masala

Video zu Chana Masala Rezept

3 ähnliche Rezepte von mir

Dir gefällt mein Chana Masala rezept? Dann habe ich hier 3 weitere Rezepte, die sehr ähnlich sind. Ich bin mir sicher diese werden dir auch gefallen. 

SternShiba

Wie findest du mein Chana Masala?

Lob, Kritik, Meinungen

Wenn du das Rezept ausprobiert hast würde mich Deine Meinung sehr interessieren. Hinterlasse mir einfach einen Kommentar hier darunter oder lass mich über Instagram wissen wie Du dieses Rezept findest. Ich freue mich immer über Lob, weitere Tipps und freundliche Kritik.

Schöne Grüße

Unbenanntes Projekt 23
SternShiba
Chana Masala

Chana Masala Rezept (Kichererbsen Curry) - einfach & authentisch

Shiba
Heute zeige ich dir wie einfach du Chana Masala bzw. ein authentisches Kichererbsen Curry selber zubereiten kannst. Ich garantiere dir, dass es einfach köstlich schmeckt! Das Rezept ist super einfach und sogar unter 30 Minuten fertig! Ich wünsche dir viel Spaß mit meinem Chana Masala Rezept!
5 from 12 votes
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
5 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Indien, Pakistan
Portionen 4 Personen
Calories 262 kcal

Klicke auf die Bilder um zu meinen Produktempfehlungen zu kommen. Werbung Affiliatelink.

Zutaten
  

  • 80 ml Öl zb. Sonnenblumenöl
  • 4 kleine Zwiebel
  • 4 Knoblauchzehen
  • ca. 15 g Ingwerstück
  • 4 mittelgroße Tomaten gewürfelt alternativ: 2 Dose gehackte Tomaten
  • 400 g vorgekochte Kichererbsen
  • ca. 250 ml Wasser
  • 1 Lorbeerblatt

Ganze Gewürze (optional):

  • 1 TL Kreuzkümmel ganz
  • 1 kleine Stange Zimt
  • 3 Stück Kardamomkapseln (grün)
  • 1 TL Koriandersamen

Die Gewürze:

  • ½ TL Kurkuma
  • 1 TL Chili-, Koriander-, Paprikapulver, Garam Masala
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Sonstiges zum Serveriern:

  • frische Koriander zum Servieren alternativ: Petersilie glatt
  • Sesam, Knoblauch in Butter erhitzt optional

Anleitungen
 

  • Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer schälen und in einem Foodprocesssor zu einer Paste mixen. Um den Foodprocessor zu erleichtern 2-3 EL Wasser dazugeben. (Alternativ alles fein hacken).
  • Das Öl in einer Pfanne erhitzen. Die ganzen Gewürze dazugeben und kurz darin anbraten (ca. 15 Sekunden).
  • Zwiebl- Knoblauch-Ingwerpaste dazugeben und weitere 2-3 Minuten auf mittlere Hitze anschwitzen.
  • Herd auf niedrige Stufe herunterschalten, die Gewürze dazugeben und darin schmoren.
  • Mit den Tomaten ablöschen und alles schön rundehrum anbraten. Wasser dazugeben. Alles einmal aufkochen lassen. Lorbeerblatt hinzufügen, mit Salz & Pfeffer abschmecken. Dann auf mittlere Stufe schalten und mit geschlossenem Deckel köcheln lassen (ca. 5-10 Minuten), so dass alle Aromen sich entfalten können Gelegentlich umrühren.
  • Die vorgekochten Kichererbsen dazugeben und weitere 2-3 minuten köcheln lassen. Mit frischem Koriander servieren und genießen.

Shibas Notizen

  1. Statt frische Tomaten kannst du auch gehackte Tomaten aus der Dose oder passierte Tomaten verwenden. 
  2. Am besten passt Naan-Brot oder Basmatireis dazu. 
  3. Falls du keinen Foodprocessor hast, kannst du die Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer auch einfach fein hacken. 
Keyword Chana Masala, Chana Masala rezept, Kicherersben Rezept
Hat dir das Rezept geschmeckt? Möchtest du noch mehr davon, direkt zu dir nach Hause?Hol dir jetzt mein Kochbuch
Teile das Rezept per...

Hinterlasse mir einen Kommentar

Recipe Rating




28 Comments
Inline Feedbacks
Alle Kommentare anzeigen
Chris
2 Monate zuvor

5 Sterne
Vielen Dank für dieses tolle Rezept. Ich liebe Chana Masala und kann es jetzt einfach nachkochen!

Admin
Shiba
2 Monate zuvor
Antwort an  Chris

Hallo lieber Chris,

vielen herzlichen Dank für dein Feedback, das freut mich sehr.

Liebe Grüße Shiba ❤️

Matthias
6 Monate zuvor

5 Sterne
Hallo Shiba,

Du schreibst „alternativ: 2 Dose gehackte Tomaten“ meinst Du damit 2 Dosen a 400g gehackte Tomaten? (Ich frage, weil ich dachte, mittelgroße Tomaten wiegen keine 200g pro Stück)

Danke für die Rezepte – bislang fand ich alles sehr lecker!

liebe Grüße

Matthias

Christel
9 Monate zuvor

5 Sterne
Ich habe es gemacht und es ist köstlich, ich habe den Rest zum Frühstück gegessen und es schmeckte besser weil die Gewürze sich richtig über Nacht entfalten konnten und der geschmackliche Kontrast mit dem Minz-Joghurt ist umwerfend. Da braucht man kein Fleisch, ich glaube das wird eins von meinem Lieblingsessen.

Admin
Shiba
9 Monate zuvor
Antwort an  Christel

Vielen lieben Dank für dein tolles Feedback! 😊 Es freut mich riesig, dass dir das Gericht so gut geschmeckt hat – Der Kontrast mit dem Minz-Joghurt macht das Ganze wirklich besonders. Ich freue mich, dass es sogar zu einem deiner Lieblingsgerichte werden könnte! 😍

Liebe Grüße,
Shiba 🌿✨

Christel
7 Monate zuvor
Antwort an  Shiba

Liebe Shiba, es ist zu meinem Lieblingsgericht geworden und esse es 3x die Woche mit einem anderen Gericht auch 3x die Woche: Marrokanischer Bohneneintopf (Loubia) und 1x die Woche Fisch mit deinem Gemüsecurry. Ich habe in 30 Tagen 10 kg abgenommen und durch die entzündungshemmenden Gewürze kaum noch Schmerzen in meinen Knien!!! Ich kann von diesen Gerichten nicht genug bekommen und freue mich immer wieder überneue Rezepte von dir. Vielen lieben Dank

Melanie
1 Jahr zuvor

Ich koche das morgen für eine liebe Freundin. Ich freu mich schon drauf.

Gabriele
1 Jahr zuvor

5 Sterne
Leckeres und einfaches Rezept. Die Zwiebel, Knoblauch Ingwerpaste ist eine grandiose Idee. Danke für das Rezept

Zuletzt bearbeitet 1 Jahr zuvor von Gabriele
Admin
Shiba
1 Jahr zuvor
Antwort an  Gabriele

Hallo liebe Gabriele,

vielen herzlichen Dank für dein Feedback, das freut mich sehr.
Liebe Grüße
Shiba ❤️

J J
1 Jahr zuvor

Hi, eine Frage zu den Zutaten: Wenn du schreibst 400g Kichererbsen, meinst du dann eine 400g-Dose (Abtropfgewicht 240g) oder 400g nach Abtropfen?

Admin
Shiba
1 Jahr zuvor
Antwort an  J J

Hey ich meine mit 400g nach Abtropfen.

Liebe Grüße
Shiba

J J
1 Jahr zuvor
Antwort an  Shiba

Alles klar, vielen Dank! 🙂

Primavera
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Ein tolles Gericht, vielen Dank dafür.Werde gerne mehr deiner Vorschläge ausprobieren 🤗

Susanne
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Liebe Shiba,
Habe schon einige deiner Rezepte probiert.
Dieses Gericht ist unglaublich lecker. Kannte Kichererbsen bisher nur als Paste oder Mehl zum Ausbacken. Bin so froh, dass ich mich „getraut“ habe… gibt es jetzt definitiv öfter!

Hannag
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Liebe Shiba,
Danke für das tolle Rezept! Ich habe es als vegetarisches Menü in unserem Werksrestaurant angeboten und konnte ganz viele Mitarbeiter damit begeistern. Es ist eine wahre Bereicherung, dass du die Rezepte mit uns teilst. Ich freue mich sehr über den kreativen Input. Dankeschön!
Hannah

Maria Massaro
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Das war wirklich ein wundervoller Zufall dass meine Freundin Simone ihre Seite gefunden hat. So liebevoll und lecker. So lecker, dass ich nach nur 2 Tagen das Chana masala nochmal kochen musste.

Leonora
2 Jahre zuvor

5 Sterne
vielen Dank für einfache und sehr leckere Rezepte. Ich habe ein bisschen mit Chili übetrieben, musste ein paar mal nach Lüft schnappen 😂. Sogar mein Mann hat mitgegessen, obwohl er ist sehr skeptisch was Kichererbsen und Koriander angeht. Die Aromen sind überwältigt.

Sandra
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Das ist unfassbar lecker 🤩 ich koche sehr viel orientalisch aber die Aromen in dem INDISCHEN CHANA MASALA sind wirklich unübertrefflich.
Ich koche mich jetzt mal durch die Rezepte durch, letzte Woche gab es Auberginen Pasta in cremiger Tomaten Kokossauce (Auberginen-Pasta ohne Sahne (VEGAN)) das war auch sehr lecker, die Sauce aufgewärmt noch besser 👍🏻

Sarah
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Dieses Chana Masala ist wirklich ein super einfaches, schnell gekochtes und super leckeres Rezept. Ich habe es gestern das erste mal ausprobiert und mein Mann und ich waren begeistert. Ich habe schön ofter versucht indisch zu kochen, aber es hat bislang immer das gewisse Etwas gefehlt. Bei dem Masala war das zum ersten Mal nicht der Fall.

Kerstin
2 Jahre zuvor

5 Sterne
Hallo Shiba, das Rezept Indisches Chana Masala – unter 30 Minuten! Lässt sich nicht ausdrucken.
Danke dir für die tollen Rezepte. Sie sind einfach köstlich.
Liebe Grüße
Kerstin

Das könnte dir auch gefallen

Shiba von Shibas Kittchen

 Hi, ich bin Shiba

Ich freue mich, dass du hier bist. Meine Gerichte sind sehr inspiriert von den Kochkünsten meiner Mutter, die aus Pakistan stammt. Genauso stelle ich hier palästinensische Gerichte vor, die ich von der Familie meines Mannes kennengelernt habe. Du findest hier also viele Gerichte aus 1001 Nacht

Ich wünsche dir viel Spaß beim stöbern und nachkochen. 

kostenlose Ebooks von Shibas Kitchen

kostenlose EBooks